疑問が残る立春

こんにちは、齋藤です。

本日から立春です。春だからか、今朝はいつもよりは寒くない気がしました。

朝なのに、ダウン着なくても大丈夫なくらいです。朝日もさして三重オフィスすぐ裏の公園はこんな感じです。

春の足音が、、と思いきや、今夜も日本海側は立春大寒波らしいです。日本海側の皆さんはお気をつけください。

そして昨日のノッティさんに続き、齋藤も厄年なんです。。。。今２４で数えで２５歳？数え方はいまだにあまり分かりません。

とりあえず２０１７年が本厄で、２０１８年もまだ後厄が残っています。去年は確かに思い当たる事が〜😵

しかも男は８の倍数で体調が変わると言いますが、それも本当でした〜😵 なので！今年は運動して体力を１０代の頃並みに、むしろ超えるくらい体力つけたいと思います。

家から近くに住んでいる友人が、「ダイエットする」と言い出し、最初は僕はいやいやながらも「サオリーナ」というスポーツ施設に行ってきました！

サオリーナとは、あのレスリングの「吉田沙保里選手」が津市出身という事で、それにちなんだスポーツ施設で、ちゃんと正式名称なのです。

広い体育館もあり、プールもありですが、今日はトレーニングルームです。これはHPの写真ですが、人３０人くらいはいました！この奥にはウエイトトレーニングの機械もめちゃくちゃあります。

１回４００円で、何時間でも使い放題です。月額会員とかじゃなく、行きたい時だけ４００円で行けるからこれはいいですね！！

まずランニングマシンでアップです。アップでも、だんだんと本気になってしまう気質なので、時速２０km/hほどで2kmくらい飛ばします。バテました。

この後はウエイトです。筋肉隆々なイメージといえば、太い腕、分厚い胸板、広い背中、などのイメージもあるかもしれませんが、下半身も相当重要です。

体の中で最も大きい筋肉はどこだか知っていますか、、、？

答えは太ももです。筋肉全体の 1 / 3 もの量はは太ももだそうです。

あと最新の体重計で筋肉量とか体脂肪率、基礎代謝まで測れるのですが僕はいまだに、疑問が残っています（笑）※めんどくさい性格が炸裂していますのでご注意ください😂

まず操作がすごく複雑でトレーナーの人にやってもらいました。

結果ですごく疑問な事がありました。体重から筋肉量を引くと、９kgくらいしかありませんでした。

え、筋肉以外が10kgもないっておかしくない？？と思いませんか？？

でもトレーナーさんに聞いてみたら、男性なら、適正だそうです。

「男性の場合は、体重に対する筋肉量は８０〜８５％が適正なので、齋藤さんは８４％なので適正ですよ〜。」

「なるほど〜」

と思いましたが、あとで調べると

「やっぱりこれ絶対嘘じゃね？」

と思いました。

「筋肉を引いた残りが９kg。いや、成人男性なら骨で１０kg以上はあるはず。そして、体脂肪も5 kgくらいあるし、皮膚も3kgぐらいあるし、血液もあるし、脳とか内臓とかもあるし（脳内ぐるぐるぐるぐるぐるぐる・・・）

面倒臭くてすいません😅！笑

でも、違うんです！！理由があります。

せっかく行くからには、「どこの部位をどうして、どう変えたいのか」という目的を設定して、達成したいのです。

そのために、ちゃんと計算して、持って行くところに持って行ける計画を組んで、ゴールを達成したいから、まずスタートラインはどこにいるのか、をちゃんと知りたかった。という思いが合っての事です。こういう事を言うと、

「うわ〜、こいつめんどくさ！笑」

と思う人もいれば、

「そりゃ確かにそうだよね〜」

と思う方もいると思います。

そう言う風に人はそれぞれの感覚を持っているのだと思いますが、今、webで簡易版もリリースしている「交流分析」では、フルの130問のテストでは、そう言う事もしっかり書かれていて、しかも４月リリース予定のwebコンテンツでは、さらに新しい一人一人に合ったコメントが出てきます！

例えば齋藤のコメントでは、、、

努力の末の結果が気になる・・・

計算や効率を考える・・・

目標を掲げ実行可能な目標に行動を移す・・・

自信のあることしか主張せず、中途半端を嫌う・・・

こんなことが書いてあります！その他にはもっと、脳内丸裸にされるようなコメントがありました。こう言うことがわかれば、

「まいっか！この人はこういう人だから、仕方ないか！」

と割り切って思うことができるようになると思います。

来月のβ版リリースのため、ただ今急ピッチで進めています！

以上、疑問が残る、齋藤でした、、、笑

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