おはようございます、本日のブレックファーストです。
最近、カロリー計算的ものを考えて食べるようにしています。
玄米、明太子、岩のり、お味噌汁、エビと生野菜サラダ、少しドイツウインナー、
きのこのガーリック炒め、どれもこれもカロリーは、微量です。
ただ、カロリーは、きのことか海草類にはなくても油とか調味料でガンガン増えてしまいます。
ちなみに！大さじ一杯のケチャップが約60キロカロリーもあるんです。
これには、びっくりしました！！
こんな風に並べると沢山並んでますが、全部でどれくらいのカロリーだと思いますか？
ちなみに、ドイツウインナーは、一口しか食べれせんでした。笑
単純に電卓叩いたらいいわけではないから、むしろ面白い～^_^^_^
後、ナッツ類を食べればビタミンB12は取れるけど、
カロリーがめっちゃくちゃ高い、脂肪分が特に！！
いや、最近の私のマイブームは、原材料の中身をみること^_^ほぼ趣味になってます。笑
夜は夜で、小川商事の皆さんと会食です。
まあ、いつ見てもキャラの濃い濃い皆さん、しかもめっちゃ元気とパワー半端ないです。
うちにもいないかな？このくらいキャラの濃い社員〜
元気もらうもんね？
最近では、小川商事の皆さん、断熱改修のお仕事でジャカルタやクアラルンプールとかに行ってるそうです。
日本の大手さんからもオファーガンガン来てるから、
うちにも一緒に上海や韓国、台湾行きましょと
自分達の仕事をより、開発しようという前向きさがビンビン伝わります。
しかも、素晴らしいのが、それもこれも代表の知恵のおかげと何度も何度も感謝してくれてます。
代表の知恵っていろんな方にパワーを与えてるんやなぁと痛感する会食でした！！
小川商事〜わっしょいわっしょい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
後、仕事を頼まれました。
小川商事さんの女性の研修でした。約9名程いるそうです。
毎日、夜遅くまで働いてくれてるからということで、
とにかく優先順位を間違えず、効率をあげさせたいというのが目的だそうです。
なるほどなぁ、と何処の会社も伸び盛りのところは、
同じ問題に直面するんだと痛感しました。
それではやりますか？京都でチームさゆりを！！笑
ガンガン仕掛けていいの？と聞くと、ガーンガンやったってー笑
では、いっちょ行きますか？笑
７月２２日京都へ行って来ます^_^
ということで、まずは一次会も終わり、次何処行く？と歩いていると、
また、可愛い子がキラキラして歩いているではありませんか？笑
首輪にレインボーのライトをピカピカ光らせて歩いてます。
夜の街に、癒しと笑顔を与えてくれます。笑
可愛い～
結局、エステに行こうとしても予約取れず、みんなで歩いてきました。
名古屋オフィスの近くまできて、立ち話！！
名古屋駅からささしまライブ駅まで、雨に濡れる事もなく、ビルが繋がるそうです。
その手前が道路工事がこんな感じです。来年の春には完成予定とか？
どんどん名古屋の街が、便利になるなぁ～
私達の仕事で何が手掛けられるんやろうね？と言いながら、
工事現場でたたずんでました。
名古屋オフィスに到着！！
低燃費住宅は、5年前に創業〜^_^
ガンガン走り続けてきた、特に何処かの会社と戦うわけでもなく、ひたすら走り続けてきたーー
でも、今、我が社は、社名変更し生まれ変わろうとしている。
そんな中、一足先に断熱改修をやり始めた会社は、すでに世界に飛び出してます。
一歩も二歩も先を走ってます。
私達は、これでいいのか？いや、私達は、日本でやれることが沢山ある！！
やれることとやるべきことは、沢山ある！！
そんな今日は全く酔うこともできず、食べた物のカロリー計算は出来るけど、
他にしなければいけないビジネスの計画と計算をしなければいけない！！
そんな思考で帰ってきて、ボーとソファーで座ってると、
かんちゃんとはんちゃんがお膝に乗ってきてくれました。
可愛いね、本当に癒されます。
この子達のためにもやれることを探します！！
かんちゃんとはんちゃんにもう少し癒してもらって帰ろうかな？(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
こんな癒しの時間が、30分続いた〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
そろそろ帰ろう〜
そして、明日のために、社員のために色々考えよう〜
さゆりさん
カロリーってなんなんでしょうね。。
身体にいいと言われても、ナッツ類のようにカロリーが高かったり。。
まぁ、食べ過ぎ取り過ぎがダメなんでしょうが、ついつい…
あとは、自分の身体に何が合うのか、足りないのか、でしょうか？これを食べると痩せやすいとか
太りやすいとか。調べてみたいなぁと思う今日この頃です笑
チームさゆり、どんどん増えてますね。
女性が明るくて元気な会社やお店ってホントいいですよね。自分にも元気をもらえる時があります！
朝出かける時とお休み前にかんちゃん、はんちゃんに癒されてオンとオフがさゆりさんにとっていいんでしょうねぇ(^-^)
メグさん
コメントありがとう
そうなんさ、私もカロリーとか見てしまう癖が出来ましたが、ケーキとかめっちゃ、高いけど、私ケーキもアイスクリームも通常食べてますが、それで太るとか太らないは、むしろないと思ってるくらいで！！
でも、ピーナツカロリー高いよね？確かに！！脂肪分とかもあるし〜
まあ、どんないいものでも何を食べるのも腹八分目って事でしようし、食べ過ぎは注意ですよね？
カロリー表を気にしてるのって女性だけなのかな？笑笑
さゆりさん、お膝の癒しが増えてますね～！？
我が家の次郎も、こうやってチョコンと乗ってこないかしら・・・。
カロリーって・・・。
CMで「美味しい物は脂肪と糖で出来ている」とういフレーズを聞き
全くその通り！あぁ、怖い・・・と思いました。
美味しい物をバランス良く食べられれば良いのですがねぇ～。
朝食の写真の奥に見えるのはビワでしょうか？？
ビワにチェリーに、果物沢山だとテンションあがります。
けんつまさん
コメントありがとう
けんつまさん、そのコマーシャル見た事ないけど、美味しいものは、脂肪と糖で出来ているってまた、怖いなぁー
気をつけよ！ー
そっか、次郎とかは、お膝にのる習性がないんよね？
これは、なかなかお胸がキュンキュンくるよ〜今もスースー隣でかんとはんは、お昼寝中！！かわい〜
sayuriさん
カロリー計算なんてしたこと無い～だからこんな体型(-_-;)
素直な私は結構人に進められると
一時は凝るタイプであります（笑）今はオメガ3を1日3ｇ必ずとるようにしてます
小さじいっぱい舐めるのは結構辛いので旬のトマトにかけて食べてます
悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ低下を意識してます～
かんちゃん・はんちゃんに癒やされてボーっとする時間、とっても大切な時間ですね
私は別の貫ちゃんに癒やされてPOWER貰います(*^^*)
pekoさん
コメントありがとう
私もカロリー計算わざわざしてませんよ、ただ！少し最近、原材料見たりするのも癖になりましたし、ピーナッツ身体にいいから食べるけど、凄いカロリーにびっくりしたりして、少し興味をもった日でした！！
お店にいってカロリー表付きの食事を見るとついついナンカロリー？とか見ません？これの方が100キロカロリー低いとか、でもね、その後に私みたいにケーキとか食べてたら、100キロカロリー高いハンバーグ食べた方がマシやんっと自分に突っ込み入れたくなるくらいです、笑笑
さゆりさん、お疲れ様です。
食事の際、カロリー高いよな～と思う事が良くあります。
でも目でこれは何カロリーってわからないので、ある意味幸せなのかな？と
思う時があります。
ケッチャップのカロリーって高かったんですね。
今日の夕食にオムライスを考えてましたが
どうしようかな？と悩み中です。笑
名古屋駅周辺もかなり変わってきてるんですね。
中々行く機会もないので、行ってみたくなりました。
りゅらさん
コメントありがとう
そうだよね？結構、カロリー高いものって100gではなく、80ｇとか50gとかになってる方が多く、え？これ100g食べたらとんでもないなぁとよく考えたりします！
まあ、意識するって大事だよね？
オムライス、大好きです。子供さんも好きだと思うので作ってあげてください！
さゆりさん
かんちゃん、はんちゃん…大きくなってのではないですか？
毛並みがすごく良いですね^_^
癒しですね（≧∇≦）
カロリー、あまり気にした事がないですが…(^_^)a
一度計算してみたら、凄い数字になりそうです！
mayumiさん
コメントありがとう
でしょ！順調に育ってて、かんちゃん2.2キロ、ハンちゃん2.4キロになりました！！
笑笑
めっちゃわんぱくですよ！、
後、mayumiさんは、好きなもの食べてもその分、バレーボールで消化してエネルギーに変えてるから、気にしなくていいと思いますよ！！